Гірський туризм в Україні

Ви збираєтеся в похід? Укладаєте речі і, з жалем помічаєте, що рюкзак не безрозмірний?
Напевно, ви спакували речі, які можна залишити вдома. Але аптечка повинна залишитися обов'язково у Вашому похідному рюкзаку. Ви вважає, що обійдетеся тим, що мається в інструкторськой аптечці? Але ж вона одна, а туристів багато. А якщо у вас є хронічні захворювання, то навіть і мови не може бути про те, щоб відправитися в похід без необхідних вам ліків. Крім того, існує індивідуальна сприйнятливість до лікарських препаратів і те, що є справжньою панацеєю для однієї людини, майже не допомагає іншому.
Отже, починаємо збирати аптечку. Перш за все, в ній повинні знаходитися засоби для надання екстреної допомоги, а саме:

-Перев'язувальні матеріали
-Пластир звичайний і бактерицидний
-Йод або зеленка
-Перекис водню
-Еластичний бинт
-Жарознижуючі
-Антибіотики
-Засоби проти діареї і печії
-Серцеві засоби
-Болезаспокійливі
-Антиалергенні препарати
-Пантенол в спреї

Що стосується пантенола, то це, практично, універсальний засіб, яке має бактерицидну дію і чудово загоює рани, опіки, обмороження, потертості, садна і тріщини на шкірі. Крім того, якщо ви плануєте похід в гори або райони з так званим «активним сонцем», не забудьте про захисний крем і гігієнічну губну помаду. Адже в таких районах отримати сонячний опік можна за 15-20 хвилин.

Але все це лише найнеобхідніший мінімум, причому для абсолютно здорової людини. Якщо ж у вас є які-небудь хронічні захворювання, то, навіть в тому випадку, якщо вони давно не давали про себе знати, ОБОВ'ЯЗКОВО візьміть з собою ті препарати, якими ви зазвичай користуєтеся. Адже, іноді, при зміні клімату, збільшення навантажень, харчуванні незвичною їжею, хронічні хвороби можуть про себе нагадати. Тому не варто псувати відпочинок собі та іншим.

Але це не означає, що потрібно тягнути з собою цілий склад медикаментів. Якщо у вас є сумніви - зверніться до лікаря, і він допоможе вам скласти список необхідних вам ліків. Якщо ви вмієте робити уколи - ліки можуть бути і в ампулах, тим більше що вони діють швидше і могутніше, але упаковку бажано загорнути у фольгу.

Крім того, в обов'язковому порядку повідомте інструкторові про наявні у вас хронічних захворюваннях. У такому випадку він приєме заходи, щоб зберегти ваше здоров'я і завжди зможе надати вам необхідну екстрену допомогу.

Мета групової аптечки-надати швидку допомогу.

Особиста аптечка
Ліки від своїх улюблених хвороб (наприклад, гастрит, алергія).
Засіб від болю в горлі, жарознижувальну яке допомагає Вам.
Пластир бактерицидний: 10-20 шт.
Стерильний бинт: 1 шт.
Бинт еластичний: 2 шт.
Йод або зеленка: 1 шт.